So kommen Sie wieder zur Ruhe

Guter Schlaf bringt mehr Lebensqualität.

Stress ist nicht immer vermeidbar. Doch wird er zur Dauerbelastung, raubt er den Schlaf. Körper und Psyche leiden. Frauen sind doppelt so oft betroffen wie Männer. Viele fragen sich: Wie komme ich schnell wieder zur Ruhe? Doppelbelastung führt zu Unruhe Millionen Frauen wälzen sich in der Nacht unruhig hin und her und finden nicht in…

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Heilerde löscht Sodbrennen auf sanfte Art

Sodbrennen ist sehr unangenehm.

Sauerkraut und Eisbein, Schweinebraten mit Semmelknödel: Jetzt kommt wieder die Zeit für deftiges Essen. Herrlich – wir lieben es! Aber schwere und vor allem fettreiche Mahlzeiten bekommen nicht jedem: Auf die köstliche Sünde folgt Sodbrennen. Unangenehmes Sodbrennen Etwa 20 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter dem schmerzhaften Stechen oder heftigem Brennen im Brustraum. Dieses Brennen…

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Unsichtbare Bettbewohner lösen Hausstaub-Allergie aus

Hausstaubmilben verursachen Allergien.

Eine verstopfte oder laufende Nase morgens nach dem Aufstehen ist ein deutlicher Hinweis auf eine Milbenallergie. Die fürs Auge unsichtbaren Tiere halten sich mit Vorliebe im Bett auf, weil es hier warm und feucht ist. Mit einer natürlichen Substanz lassen sie sich leicht vertreiben. Diese Zahlen rütteln auf: 4,5 Millionen Deutsche leiden unter einer Hausstaub-Allergie,…

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Triglyceride: Verstecktes Warnsignal

Triglyceride nehmen wir vor allem über das Essen auf.

Nicht nur ein erhöhter Cholesterinspiegel ist ein Warnsignal – auch Fettsäuren wie die sogenannten Triglyceride sollten bestimmte Werte im Blut nicht übersteigen: Erhöhte Mengen an Triglyceriden deuten auf ein steigendes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hin. Was sind Triglyceride? Triglyceride sind Blutfette: Diese natürlichen Neutralfette nehmen wir über die Nahrung auf. Sie sind wichtige Energielieferanten und machen…

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Hausstaub-Allergie: So helfen Sie sich selbst

Hausstaubmilbenkot im Bett bringt Allergiker zum Niesen.

Hausstaub-Allergikern macht nicht der normale Hausstaub zu schaffen. Ihre morgendlichen Niesattacken und juckenden Augen entstehen durch den Kontakt mit den Hinterlassenschaften der Hausstaub-Milben, die millionenfach auf unseren Bettmatratzen leben. Dieser Milbenkot ist allergen. Er gelangt in den Hausstaub und verursacht die Allergie. Sie kann unbehandelt im schlimmsten Fall zu Asthma führen. Putzen allein reicht nicht…

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Sichere Hilfe bei Nagelpilz

Selbst bei regelmäßiger Fußpflege kann man Nagelpilz bekommen.

Problemnägel sind einfach zu erkennen: Die Nägel verlieren ihren rosigen Glanz, werden trüb und zeigen Flecken und Rillen. Vom äußeren Rand her wachsen kleine, längliche Weißfärbungen zur Mitte hin. Ein sicheres Zeichen für eine Infektion mit Nagelpilz. Ansteckungsgefahren lauern überall Verursacher der Erkrankung sind oft Faden-, selten Hefe- oder Schimmelpilze. Schon kleinste Verletzungen des Nagels…

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