Die ideale Ernährung bei rheumatoider Arthritis ist reich an Omega-3-Fettsäuren

Rheumatoide Arthritis geht mit schmerzhaften Entzündungen an Finger-, Fuß- und Handgelenken einher. Eine ausgewogenen Ernährung reich an Vitalstoffen und Omega-3-Fettsäuren erzielt oft nach wenigen Monaten eine deutliche Linderung der Symptome.

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Gepflegte Fingernägel sind unsere Visitenkarte.

Jeder schaut automatisch auf die Hände. Auf die eigenen und auf die der anderen. Und man sieht sofort, wenn Fingernägel ungepflegt oder krank sind. Unschöne Fingernägel gefallen niemandem! Die meisten erkennen es intuitiv: Gesunde Nägel sind glatt, roséfarben und kräftig. Sie haben keine Flecken und Grübchen und zeigen weiße Monde. Fehlen ihnen wichtige Nährstoffe, werden…

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Griechischer Salat ist gesund und lecker

Bei südeuropäischem Essen geraten viele Menschen schnell ins Schwärmen: Der leckere Fisch, ein Ratatouille und danach noch ein Gläschen Wein – herrlich. Und das Beste daran: Es ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Die sogenannte Mittelmeer-Diät senkt den Cholesterinspiegel und soll das Risiko für Herz- und Kreislaufkrankheiten mindern. Cholesterin senken mit der richtigen Diät!…

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Frühstück mit Spiegelei

Soll ich auf mein Frühstücksei verzichten? Solche und ähnliche Fragen stellen sich viele Menschen mit erhöhtem Cholesterinspiegel. Oft bekommen sie von besorgten Mitmenschen zu hören, sie sollten keine Eier mehr essen. Die Antwort von Experten fällt jedoch unterschiedlich aus: Es ist wissenschaftlich umstritten, wie Cholesterin und Ernährung zusammenhängen. Wir haben recherchiert und die besten Ernährungstipps…

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In den Wechseljahren ändern sich unsere Ernährungsbedürfnisse

Die hormonelle Umstellung der Wechseljahre bedeutet einen veränderten Energiebedarf des weiblichen Körpers. Lesen Sie hier einige Tipps, wie Sie Ihre Ernährung an die neuen Bedürfnisse anpassen.

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richtig-und-gesund-ernaehren

Wollen Sie Ihren Körper und Organismus entgiften, brauchen Sie ein Entgiftungsprogramm. Dabei geht es um gezieltes Reinigen unseres Körpers. Dies erfordert Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel und anschließend Disziplin, sich richtig zu ernähren. Bilder: Daumen mit Obst © Miriam Dörr – Fotolia.com, Kalender „gesund leben“ © VRD – Fotolia.com Viele Gesundheitsprobleme beruhen heute auf ungesundes Ernähren…

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