Gesundheit
Die Mittelmeer-Diät: Gesund leben ohne Einschränkungen
Bei südeuropäischem Essen geraten viele Menschen schnell ins Schwärmen: Der leckere Fisch, ein Ratatouille und danach noch ein Gläschen Wein – herrlich. Und das Beste daran: Es ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Die sogenannte Mittelmeer-Diät senkt den Cholesterinspiegel und soll das Risiko für Herz- und Kreislaufkrankheiten mindern. Cholesterin senken mit der richtigen Diät!…
WeiterlesenCholesterin und Ernährung
Soll ich auf mein Frühstücksei verzichten? Solche und ähnliche Fragen stellen sich viele Menschen mit erhöhtem Cholesterinspiegel. Oft bekommen sie von besorgten Mitmenschen zu hören, sie sollten keine Eier mehr essen. Die Antwort von Experten fällt jedoch unterschiedlich aus: Es ist wissenschaftlich umstritten, wie Cholesterin und Ernährung zusammenhängen. Wir haben recherchiert und die besten Ernährungstipps…
WeiterlesenWechseljahre: Beschwerden lindern
In den Wechseljahren klagen viele Frauen über verstärktes körperliches Unwohlsein. Oft genügen schon einfache Mittel, um Hitzewallungen und Co. in den Griff zu bekommen. Wir zeigen Ihnen, wie.
WeiterlesenHormonersatztherapie – ja oder nein?
Die Hormonersatztherapie kommt häufig bei Frauen zur Anwendung, die unter besonders starken Beschwerden in den Wechseljahren leiden. Das Verfahren zeigt rasche Wirkung, gilt in der Medizin allerdings auch als umstritten.
WeiterlesenAbnehmen in den Wechseljahren
Etliche Frauen stellen in den Wechseljahren fest, dass sei ein paar Pfunde zulegen. Ihr veränderter Hormonhaushalt wirkt sich auf ihren Energiebedarf aus. Lesen Sie hier, wie die Pfunde wieder taumeln.
WeiterlesenClimacterium Virile – Männliche Wechseljahre?
Für viele Menschen sind die Wechseljahre ein reines „Frauenproblem“. Doch auch Männer können mit fortschreitendem Alter die Symptome hormoneller Umstellung erfahren. Dies gilt als climacterium virile oder „Andropause“.
WeiterlesenErnährungstipps für die Wechseljahre
Die hormonelle Umstellung der Wechseljahre bedeutet einen veränderten Energiebedarf des weiblichen Körpers. Lesen Sie hier einige Tipps, wie Sie Ihre Ernährung an die neuen Bedürfnisse anpassen.
WeiterlesenBin ich in den Wechseljahren?
Bei Frauen endet der Menstruationszyklus nicht von heute auf morgen. Die Wechseljahre bahnen sich über einen längeren Zeitraum an. Was sind die Anzeichen des Klimakteriums?
WeiterlesenWas passiert in den Wechseljahren?
Die Wechseljahre oder Menopause bedeuten das Ende des weiblichen Fruchtbarkeitszyklus. Sie beginnen nicht plötzlich, sondern kündigen sich über einen längeren Zeitraum hinweg an. Was passiert im Körper während des Klimakteriums?
WeiterlesenGeschmackssensation aus Amerika: Erdnussöl
Erdnussöl: praktisch, aromatisch und gesund. Das native Erdnussöl enthält wertvolle Nährstoffe und ist gut für Ihren Cholesterinspiegel.
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